Soforthilfe
Soforthilfe
Jetzt
Orientierung
Schau dich kurz um. Wenn du kannst, such dir einen ruhigen oder neutralen Punkt im Raum.
Orientierung. Schau dich kurz um. Wenn du kannst, such dir einen ruhigen oder neutralen Punkt im Raum.
Nimm dir noch einen Moment.
Du kannst die kurze Begleitung wiederholen oder eine andere ruhige Übung ansehen.