Übungsübersicht
Einfach anfangen
Eine sehr niedrigschwellige Sequenz: Umgebung, Körperkontakt und normale Atmung wahrnehmen.
Practice Room folgt
Geplante Dauer: 2 Minuten. Die Übung ist vorbereitet, aber noch nicht durchführbar.
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Eine sehr niedrigschwellige Sequenz: Umgebung, Körperkontakt und normale Atmung wahrnehmen.
Geplante Dauer: 2 Minuten. Die Übung ist vorbereitet, aber noch nicht durchführbar.