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Was dich erwartet

Eine strukturierte Orientierung über zugängliche Eindrücke aus der unmittelbaren Umgebung.

• Du kannst Sinnes-Schritte anpassen oder überspringen.
• Es geht um neutrale Eindrücke, nicht um Leistung oder Diagnose.
• Für Geruch und Geschmack ist nichts zu essen, zu trinken oder bewusst einzuatmen.

Wenn ein Sinneseindruck oder Berührung gerade unangenehm ist, wähle einen anderen neutralen Umgebungsaspekt oder überspringe den Schritt.