Übungsübersicht
Gedanken ziehen lassen
Eine ruhige Nachtbegleitung, wenn der Kopf noch beschäftigt ist.
Was dich erwartet
Eine ruhige Begleitung, die Gedanken nicht bekämpft, sondern die Aufmerksamkeit allmählich weiter werden lässt.
- Nichts muss gelöst werden.
- Die Sprache wird zunehmend sparsam.
- Atmosphäre und Bild gehen am Ende in einen sehr ruhigen Zustand über.
Die Session ist keine Behandlung von Schlafstörungen und ersetzt keine medizinische Beratung.